パーソナルジム紹介

最強の抗酸化作用を持つ水素のパワー + トレーニングでさびないカラダを目指そう!

芝生のグリーンが開放的な専用ルームで楽しみながらトレーニングが出来るパーソナルジムです。
水素を取り入れたトレーニングをすることにより、脂肪燃焼して代謝が上がります。
免疫力も向上し、疲労回復にも役立ちます。

01.パーソナルジム

大手スポーツクラブは色々なマシンを自分で操作するだけなので、個々の目標や目的に寄り添うトレーナーがつきません。
そのマシンを自己流で使用しトレーニングを行っても、それが正しいやり方なのか分からないままです。
正しいスクワットはたった5回行うだけで効果はあります。
当店のトレーナーは、お客様に合わせた正しいトレーニング方法を指導します。
スポーツクラブに行ってるのに全く痩せない方は、専属のトレーナーが付くことで負荷を加えてのトレーニングになり、効果が現れやすくなります。
それがパーソナルジムです。

02.カウンセリング

まず問診票に基づきお客様の身体の悩みをお聞きします。その後どのようになりたいのかをお伺いし、それに対して適切なカウンセリングをさせて頂きます。
具体的にはお客様の姿勢を拝見し、本来あるべき正しい姿勢へ向けたアドバイスや、その姿勢を作るための筋肉の付け方等のアドバイスを行います。

03.トレーナーからのご案内

当店では機械を使ったトレーニングではなく、様々なアクティブな動きが出来るTRXというアイテムを使用したトレーニングです。
全てが体幹を鍛えることをメインにしたトレーニングで、お客様に合わせた負荷で身体をつくっていきます。
またご自宅で少し空いた時間に行えるトレーニング方法などもアドバイスしております。
まずは体験から、、、お待ちしております。

痩身エステ ✘ パーソナルジム ✘ ハイパーマックス

短期集中ダイエットの方はこちら。
トレーニングとエステの相乗効果でより効率的に美しく!

エステ痩身は凝り固まった筋肉やセルライトを揉みほぐし、体内で滞った血液やリンパ液の流れを促進させる役目があります。そのあとトレーニングすることにより脂肪燃焼率がにアップし,さらにより筋肉が付きやすくなります。

痩身エステとパーソナルジムの相乗効果で、いち早く理想的な身体を目指す方にはピッタリです。

痩身エステ ✘パーソナル体験 7,800円(税別)

全身EMS

全身EMSスーツ姫路発上陸です。
痩身にも水素を取り入れます。
そして、たった15分着るだけで2~3時間の運動効果がある全身EMSスーツによる痩身をご体験ください。

筋肉を自動で強化できる「Hyper Max Body」を使用します。
スーツマシーンを着るだけで、2~3時間の運動を15分に短縮。
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特徴
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  • 運動が出来ない方でもOK
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